637. Gronden in een drukke wereld, simpele oefeningen voor direct meer rust

Voel je je geleefd door de waan van de dag? In deze aflevering delen wij onze krachtigste technieken: gronden & voelen. Een eenvoudige oefening van 30 seconden die je leven kan veranderen.

We laten je zien hoe je deze techniek kunt toepassen: voor een spannend gesprek, tijdens ruzie met je partner of gewoon in het dagelijks leven.

Gronden brengt je vanuit je hoofd terug in je lichaam - en daar vind je de ingang naar innerlijke rust. Ontdek waarom zoveel mensen dit vermijden, terwijl het juist de snelste weg is naar innerlijke vrijheid.

📚 Ken jij ons populaire en baanbrekende boek "Emotioneel Vastgebonden" al? De thema's uit de podcast komen in het boek uitgebreid aan bod en worden er verder uitgediept. Je koopt het boek hier: https://tijdvoortrauma.nl/boek

🎓 De volgende editie van de Jaaropleiding 'Begeleiden bij Emotionele Gebondenheid', voor coaches, therapeuten en psychologen, start op 30-09-26  https://tijdvoortrauma.nl/opleiding

Abonneer je op deze podcast en mis geen enkele aflevering!

GA VANDAAG EEN STAP VERDER MET JE BEVRIJDING!
KOM MET ME WERKEN
1. Ga naar https://tijdvoortrauma.nl
2. Vul de gratis VrijheidsScan in en ontvang je analyse binnen 24 uur.
3. Ontdek hoe je met mij kunt werken
4. Kies wat bij jou past
5. Heb je vragen, don't be a stranger, stuur heel simpel een appje.
6. Volg me op Insta@briantenjaldhara